Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Czym chłodzić się w nocy?

Optymalna temperatura do snu


Za optymalną temperaturę do snu uważa się tę w przedziale 16-19oC. Prawdą jest, że nie potrzeba upałów, by w sypialni było zdecydowanie za ciepło. W wielu domach temperatura powietrza w pomieszczeniu, w którym śpimy, często przekracza tę wartość przynajmniej o kilka stopni, niekiedy osiągając nawet 26oC lub więcej. Oczywiście w okresie zimowym takie ciepło w pokoju nam nie przeszkadza, natomiast latem staje się nie do zniesienia, gdy próbujemy zasnąć. Warto jednak pamiętać, że bez względu na sezon zbyt wysoka temperatura niekorzystnie wpływa na jakość snu. Im cieplej, tym nasz sen staje się płytszy, łatwiej się wybudzamy i trudniej zapadamy w ponowny sen. Ponadto mimo przespania całej nocy, rano nie czujemy się wypoczęci co odbija się na naszym samopoczuciu.


Jak chłodzić się w nocy?


O ile jesienią i zimą w łatwy sposób możemy obniżyć temperaturę w sypialni (wystarczy otworzyć okno i porządnie wywietrzyć pokój przed snem), o tyle latem jest to znacznie trudniejsze. Otwarcie okna przynosi znikomą ulgę, a hałas również może utrudniać zaśnięcie. Poza tym latem lepiej otwierać okna przy zgaszonym świetle, by do pokoju nie wleciały komary, które również są zmorą, gdy chcemy zasnąć. Jak więc możemy skutecznie obniżyć temperaturę w sypialni? Pierwszą odpowiedzią, która przychodzi nam do głowy, są wentylatory. To proste, skuteczne urządzenia na każdą kieszeń, które idealnie sprawdzą się w sypialni. Na rynku znajdziemy bardzo wiele modeli, o różnej mocy, kształcie i wielkości. Możemy wybrać model klasyczny lub nowoczesny, który poza schładzaniem pomieszczenia będzie jego ozdobą. Nie musimy się obawiać głośnej pracy, ponieważ współczesna technologia pozwoliła na skonstruowanie wentylatorów, które wydajnie schładzają powietrze, pracując przy tym tak cicho, że każdy zaśnie bez problemów.


Na co zwrócić uwagę wybierając wentylator?


Wybierając wentylator, musimy się zastanowić, w jakim pomieszczeniu najczęściej będziemy z niego korzystać. Nie warto kupować wielkiego wentylatora do niewielkiego pomieszczenia, jakim często jest sypialnia. Jeśli jednak urządzenia ma nam służyć także w ciągu dnia (wentylatory są przecież mobilne i łatwo można je przenosić), np. w salonie warto kupić nieco większy model, który będzie skuteczny także w dużym, przestronnym pokoju. Kupując wentylator przede wszystkim sprawdźmy:


jego moc – od tego parametru zależy efektywność pracy urządzenia. Dobrze, jeśli to będzie przynajmniej 40 W, jednak mniejsze modele mogą wydajnie pracować, także przy mniejszej mocy.głośność – latem wentylatory często pracują przez większość dnia, zatem powinny pracować jak najciszej, tak by nie przeszkadzały w codziennych czynnościach. Im cichszy wentylator, tym lepiej, zwłaszcza jeśli wybieramy sprzęt do sypialni.

czy ma regulację kąta pochylenia i może się obracać, dzięki temu możemy ustawić wentylator tak, by chłodził możliwie najefektywniej.

czy można regulować prędkość jego pracy – ta cecha pozwoli na dostosowanie pracy wentylatora do panujących warunków. Najlepiej zainwestować w wentylator wyposażony w pilota, z trybem pracy nocnej, funkcją nawilżenia lub jonizowania powietrza.


Wśród wielu dostępnych modeli, do sypialni polecamy szczególnie HTF400E wentylator nocny, który nie tylko przyniesie ulgę w trakcie upałów, ale emituje także tzw. różowy szum. Działa on kojąco i uspokajająco oraz pozytywnie wpływa na jakość naszego snu.

Data publikacji: 10.06.2021 11:42:00

Kategorie: Przydatne cały rok, Sposoby na upały

Produkty